Скачать 400 кг тренировка. Таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд
Приветствую Вас свадебник | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой родной еженедельник похудения
Главная » Статьи » отощание » худеем по чести

Занимается дома!




Общая тренировка под своей смоковницей для 0 минут
0 0 0.0

00 минут про плоского живота
0 0 0.0

Жиросжигающая тренировка сверху 0 минут
0 0 0.0


050 способов испепелить калории

Желаете высохший быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую занятие во процесс дня, равно последствие вы порадует сейчас после неделю!

Таблица расхода калорий

Таблица расхода калорий - 050 способов спалить калории

Из предлагаемой таблицы расхода калорий ваша милость сможете понять, как много калорий что накопить сверху разные ожидание деятельности на зависимости с вашего веса вслед за 0 час. Чтобы почерпнуть конкретное значение, умножьте родной престиж для цифру на первом столбце.

Деятельность (расход калорий) держи 0 кг веса возьми 00 кг веса в 00 кг веса сверху 00 кг веса получи 00 кг веса
Бег ввысь соответственно ступенькам 02,9 0029 000 071 043
Скоростной стадиодром держи коньках 01,0 080 070 060 050
Бег (16 км/ч) 00,7 057 050 043 036
Занятия балетом 00,7 057 050 043 036
Строительство снеговых крепостей, снеговиков 00,1 011 010 009 007
Бег по части пересеченной местности 0,6 086 000 014 029
Водное поло 0,6 086 000 014 029
Плавание быстрым кролем 0,1 051 070 089 007
Бег выспрь равно кверху в соответствии с ступенькам 0,7 017 040 063 086
Езда бери велосипеде (20 км/ч) 0,7 017 040 063 086
Прыжки при помощи скакалку 0,7 017 040 063 086
Аквааэробика 0,6 006 030 054 079
Силовая тренировка для тренажерах 0,4 094 020 046 071
Хоккей бери траве 0,0 060 090 020 050
Бадминтон (в напряженном темпе) 0,9 054 085 016 046
Бег (8 км/ч) 0,9 054 085 016 046
Гандбол 0,9 054 085 016 046
Танцы высокой интенсивности 0,9 054 085 016 046
Ходьба получи лыжах 0,9 054 085 016 046
Танцы во ритме диско 0,9 053 084 015 046
Работа пильщика дров 0,9 049 080 011 043
Плавание (2,4 км/ч) 0,6 026 060 094 029
Занятия гимнастикой (энергичные) 0,5 020 055 090 025
Альпинизм 0,5 018 053 088 024
Футбол 0,4 014 050 086 021
Стриптиз 0,0 080 020 060 000
Аштанга-йога 0,0 080 020 060 000
Спортивная ход 0,9 075 016 057 097
Работа каменщика 0,7 057 000 043 086
Танцы диско 0,7 057 000 043 086
Баскетбол 0,4 034 080 026 071
Игры вместе с в детстве (высокая активность) 0,4 029 075 021 068
Дайвинг 0,1 011 060 009 057
Водные лыжи 0,1 006 055 004 054
Езда получи велосипеде (15 км/ч) 0,6 066 020 074 029
Вскапывание грядок 0,6 066 020 074 029
Сбор фруктов 0,6 066 020 074 029
Танцы современные 0,6 066 020 074 029
Настольный теннис (одиночный) 0,5 060 015 070 025
Пешая прогулочка (со скоростью 0,8 км/ч) 0,5 060 015 070 025
Ролики 0,4 054 010 066 021
Колка дров 0,3 043 000 057 014
Выдергивание прошлогодней травы 0,3 043 000 057 014
Зарядка средней интенсивности 0,3 043 000 057 014
Езда в велосипеде (со скоростью 04 км/ч) 0,3 043 000 057 014
Работа массажистом 0,2 036 094 052 010
Игра вместе с детьми со ходьбой да изо всех сил 0,0 021 081 041 001
Игры из в детстве (умеренная активность) 0,0 021 081 041 001
Мытье окон 0,0 020 080 040 000
Бальные танцулька 0,9 014 075 036 096
Чистка сантехники 0,9 014 075 036 096
Скоростной падение сверху лыжах 0,9 009 070 031 093
Ходьба (6 км/ч) 0,9 009 070 031 093
Чистка стекол, зеркал 0,8 003 065 027 089
Бадминтон (в умеренном темпе) 0,6 091 055 019 082
Волейбол 0,6 091 055 019 082
Езда верховая 0,6 091 055 019 082
Прогулка не без; детьми во парке 0,6 086 050 014 079
Фигурное обрабатывание 0,6 086 050 014 079
Занятия гимнастикой (легкие) 0,4 074 040 006 071
Работа столяра иначе говоря металлиста 0,4 074 040 006 071
Пеший поход (4 км/ч) 0,4 069 035 001 068
Лёгкая жатва 0,4 074 040 006 071
Прополка новых сорняков 0,3 063 030 097 064
Пешая пикник (со скоростью 0,2 км/ч) 0,1 051 020 089 057
Танцы низкой интенсивности 0,1 046 015 084 054
Гребля академическая (4 км/ч) 0,0 040 010 080 050
Плавание (0,4 км/ч) 0,0 040 010 080 050
Фехтование 0,0 040 010 080 050
Шоппинг 0,0 040 010 080 050
Настольный теннис (парный) 0,9 034 005 076 046
Чистка ковров пылесосом 0,9 034 005 076 046
Работа в области дому 0,9 032 003 074 045
Игра получи и распишись гитаре портик 0,9 031 002 073 044
Стрижка газона 0,9 029 000 071 043
Прогулка из собакой 0,9 029 000 071 043
Танцы медленные (вальс, танго) 0,9 029 000 071 043
Купание ребенка 0,7 015 088 061 034
Перенос маленьких детей возьми руках 0,7 015 088 061 034
Гребля держи каноэ (4 км/ч) 0,6 011 085 059 032
Езда возьми велосипеде (9 км.ч) 0,6 011 085 059 032
Работа сапожника 0,6 006 080 054 029
Ходьба (4 км/ч) 0,6 006 080 054 029
Работа переплётчика 0,4 094 070 046 021
Прогулка вместе с коляской 0,2 073 051 029 008
Игра для форхэнд 0,2 073 051 029 008
Гимнастические примеры 0,1 071 050 029 007
Пеший путешествие (3,2 км/ч) 0,1 071 050 029 007
Секс (активный) 0,1 071 050 029 007
Управление машиной 0,1 071 050 029 007
Покупка продуктов 0,1 071 050 029 007
Глажка белья (стоя) 0,1 066 045 024 004
Укладка щетина 0,0 061 041 021 001
Поездка бери мотоцикле другими словами скутере 0,0 061 041 021 001
Игра из детьми сидя 0,0 061 041 021 001
Кормление равным образом выряжание ребенка 0,0 061 041 021 001
Мытьё посуды 0,0 060 040 020 000
Набор текста получи клавиатуре во быстром темпе 0,0 060 040 020 000
Печатание в компьютере 0,0 060 040 020 000
Работа на саду 0,9 054 035 016 06
Работа на саду 0,9 054 035 016 06
Мытье полов 0,9 049 030 011 03
Уборка постели 0,9 049 030 011 03
Мытье полов 0,9 049 030 011 03
Растяжка 0,8 044 026 008 00
Вязание 0,7 037 020 003 06
Одевание равно раздевание, примеривание 0,7 037 020 003 06
Пение 0,7 037 020 003 06
Рыбалка 0,7 037 020 003 06
Ручное шитьё 0,6 026 010 04 09
Чтение громко 0,6 026 010 04 09
Работа вслед компьютером 0,4 015 001 07 02
Пешая поход со семьей 0,4 015 001 07 02
Вождение автомобиля 0,4 015 001 07 02
Игра бери гитаре сидя 0,4 015 001 07 02
Прием пищи галерея 0,3 006 03 00 06
Одевание/Раздевание 0,3 006 03 00 06
Персональная гигиена 0,3 006 03 00 06
Принятие воротила 0,3 006 03 00 06
Разговор вот минута еды 0,3 006 03 00 06
Путешествие возьми самолете 0,3 005 02 09 06
Работа во офисе 0,2 09 07 05 02
Вытирание пыли 0,1 01 00 09 07
Приготовление пищи 0,1 01 00 09 07
Вытирание пыли 0,1 01 00 09 07
Занятие на аудитории, паремия 0,1 01 00 09 07
Написание писем 0,1 01 00 09 07
Разговор соответственно телефону на ногах 0,1 01 00 09 07
Чтение стихов да прозы под аудиторией 0,1 01 00 09 07
Лежание безо сна 0,1 08 07 06 05
Секс (пассивный) 0,1 06 05 04 04
Сидячая процесс 0,1 06 05 04 04
Приготовление пищи 0,1 06 05 04 04
Глажка белья портик 0,0 00 00 00 00
Заправление постели 0,9 09 00 01 03
Поцелуй запошивочный (ккал после один) 0,9 09 00 01 03
Поездка получи и распишись зеленый огонек 0,7 07 00 03 06
Игра во карточная игра 0,7 07 00 03 06
Игра во настольные зрелище 0,7 07 00 03 06
Разговор соответственно телефону сидя 0,7 07 00 03 06
Семейный ужин, пара слов вслед столом 0,7 07 00 03 06
Поцелуй пламенный (ккал ради один) 0,7 07 00 03 06
Прием пищи сидя 0,7 04 07 00 04
Принятие ванны 0,7 04 07 00 04
Сидение со в детстве бери коленях 0,7 04 07 00 04
Глажка белья сидя 0,6 06 00 04 09
Поцелуй вразумительный (ккал из-за один) 0,4 04 00 06 01
Чтение книг сидя 0,4 03 09 05 01
Сон 0,6 01 05 09 02


Стройняшка © 0009 - 0017

Копирование материалов вроде всего-навсего из указанием активной гиперрсылки сверху резерв - Стройняшка.Ру - сайт по части похудении

За рекламу, размещаемую получи и распишись cайте да последствия, возникшие во результате каких-либо отношений вместе с рекламодателями, совесть слабит рекламодатель. Сайт невыгодный гарантирует вероятность приобретения товаров сиречь услуг в соответствии с ценам и/или возьми условиях, указанных на рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 06
Гостей: 06
Пользователей: 0

1tg.ultra-shop.homelinux.org orsk.domany-shop.xyz 1yn.ultra-shop.homelinux.org когда восстанавливается потенция после инфаркта | электростимулятор эрекции | слабая эрекция решение | влияет ли боль в спине на потенцию | песня виагры сильно скучаю | как я довела до оргазма мужчину | е дженерик | дапоксетин купить в минске цена | таблетки для мужской потенций | слова к песне виагра я не вернусь | оргазм у женщин за 50 | эрекция у порноактеров | дженерик силденафил софт отзывы | виагра и отзывы | видео мастурбации и оргазма | сиалис продолжение | дженерики и патенты | форум как повысить потенцию у мужчин | влияние грейпфрута на потенцию | дженерик мукофалька | почему у мужчины может быть слабая эрекция | карта сайта | таблетка виагра инструкция | дженерики у найз | иностранный препарат потенция | чем повысить потенцию у женщин | оргазм девушки ролики | заговоры и молитвы на потенцию | оргазмы очень сильные | скачать для андроид premium | гриб веселка потенция рецепт | песни меладзе с виагрой слушать | я так скучаю песня виагра | экс солистки виагры кто был главная rss sitemap html link

1tg.ultra-shop.homelinux.org orsk.domany-shop.xyz 1yn.ultra-shop.homelinux.org когда восстанавливается потенция после инфаркта | электростимулятор эрекции | слабая эрекция решение | влияет ли боль в спине на потенцию | песня виагры сильно скучаю | как я довела до оргазма мужчину | е дженерик | дапоксетин купить в минске цена | таблетки для мужской потенций | слова к песне виагра я не вернусь | оргазм у женщин за 50 | эрекция у порноактеров | дженерик силденафил софт отзывы | виагра и отзывы | видео мастурбации и оргазма | сиалис продолжение | дженерики и патенты | форум как повысить потенцию у мужчин | влияние грейпфрута на потенцию | дженерик мукофалька | почему у мужчины может быть слабая эрекция | карта сайта | таблетка виагра инструкция | дженерики у найз | иностранный препарат потенция | чем повысить потенцию у женщин | оргазм девушки ролики | заговоры и молитвы на потенцию | оргазмы очень сильные | скачать для андроид premium | гриб веселка потенция рецепт | песни меладзе с виагрой слушать | я так скучаю песня виагра | экс солистки виагры кто был главная rss sitemap html link